Benefits of Turmeric Milk for Skin : Turmeric in Hindi (हल्दी) हल्दी भारतीयों ने विश्व को गिफ्ट में दी हुई है। हमारे किचन की शान है हल्दी। बिना हल्दी सब रंग है फीके, फिर वो रसोई में बिना हल्दी सब्जी लगती है फीकी , फिर प्यार का रंग क्यों पीछे रह जाये बिना हल्दी के। हल्दी को Golden Ingredient in our Kitchen माना जाता है। हल्दी का रंग होता है पीला ये पीला रंग सब पे चढ़ते ही सब हो जाता है रंगीन। शरीर के अंदर भी इसका रंगीन ही काम है। आयुर्वेद में हल्दी को एक उच्च औषधी माना जाता है , और ये सौंदर्य वर्धक भी है।
चलिए जानते है Golden Ingredient in our Kitchen : Turmeric के बारे में।
FAQ :- Turmeric
What is the scientific name of Turmeric ?( हल्दी का वैज्ञानीक नाम क्या है ?)
हल्दी का वैज्ञानीक नाम Curcuma longa है।
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हल्दी हमारे शरीर के लिए बहोत ही गुणकारी है , ऐसा कहे तो हल्दी हमारे लिए आशीर्वाद रूप है। हल्दी हमारे शरीर के अंदर भी इतना काम करती है,और बहार से हमारी त्वचा के लिए भी बहोत लाभदायी है।
Benefits of Turmeric Milk for Skin
बात करे Milk यानिकि दूध की तो दूध अपने आप में ही पोषक तत्वों का भंडार है। Milk में Vitamin C के आलावा सभी पोषक तत्व होते है। इधर हम बात करे हल्दी के साथ दूध की तो दोनों मिलके हमारे शरीर को रोग मुक्त रखते है, और हमारे त्वचा के लिए बहोत लाभदायी है। let’s see the Benefits of Turmeric Milk for Skin .
- हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगीक होता है , जो हमारी त्वचा को जवान बनाके रखता है। ये नैचरल ब्लीच की तरह काम करता है। हमारे चेहरे पर के दाग – धब्बे को दूर करता है और हमारे रंग को भी निखारता है। हल्दी वाला दूध नियमित रूप से पिने से हमारे चेहरे पर ग्लो भी आता है।
- हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी होते है जो चेहरे पर के पिम्पल के बैकटेरिया के सामने में लड़ने में मदद करता है , और सूजन को भी कम करता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो हमारी त्वचा को स्मूथ बनाके रखता है।
- दूध में मौजूद वसा हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है।
- हल्दी वाला दूध पिने से हमे त्वचा पे होने वाले रोगो से बचता है।
- हल्दी वाला दूध डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करता है जो हमारी त्वचा को साफ और स्मूथ रखता है।
- हल्दी वाला दूध हमारे शरीर पर के घाव को जल्दी से ठीक करने में मदद करता है।
Turmeric Milk का सेवन कैसे करे ?
Turmeric Milk जिसे हम हल्दी वाल दूध भी कहते है। इसके कई सारे फायदे है और स्वास्थ्य के लिए भी बहोत फायदेमंद है इस लिए इसे “गोल्डन मिल्क “(Golden Milk) भी कहा जाता है।
एक गिलास में गरम दूध लेकर उसमे एक चम्मच हल्दी डालके पि शकते है। अगर आपको मीठा पसंद है तो उसमे शहद भी मिला शकते है। उसके लावा अदरक , थोड़ी सी काली मिर्च और मेपल सिरप भी डाल शकते है।
Turmeric Milk पीना का सही समय कोन सा है ?
Turmeric Milk दिन में कभी भी पि शकते है , पर रात को सोने से पहले पिने से ज्यादा फायदे मंद रहता है। ये न केवल त्वचा अच्छी रखता है बल्कि नींद भी सुधरती है।
Turmeric Face Pack कैसे बनाये ?
हल्दी के साथ कुछ भी मिलाके चेहरे पे आप लगा शकते हो। पर ध्यान रखे कुछ भी लगाने से पहले उसे थोड़ी मात्रा में हाथो पे लगाए जो कुछ ना हो तो ही अपने चेहरे पे लगाए।
- हल्दी और दूध
- हल्दी और शहद
- हल्दी और गुलाब जल
- हल्दी और दही
- हल्दी और एलोवेरा
Turmeric Face Pack को कैसे लगाई ?
कोई भी फेस पैक को लगाने से पहले चेहरे को अच्छे से पानी से धो लीजिए।
चेहरे को धोने के बाद साफ कपडे से या कॉटन से पोछ लिजीऐ।
बाद में चेहरे पे फेस पैक को अच्छे से लगाई।
लगाने के बाद वो सूखे न तब तक रखिये , बाद में सूखने के बाद स्क्रबिंग करके पानी से चेहेरा साफ कीजिए।
पानी से चेहरा साफ करने के बाद चेहरे पे मॉइस्चराइज क्रीम लगा लीजिए।
बने तब तक ये रेमिडी रात को सोने से पहले कीजिए।
निष्कर्ष
ऊपर दी गई माहिती मात्र इन्फर्मेशनल है। उसका उद्देश्य मात्रा आपको माहिती प्रदान करना है। सब माहिती हमने इंटरनेट पे से प्रदान की है।
